Vitalgymnastik

Vitalgymnastik

Wann

15.03.2023    
17:15 - 18:15

Wo

Veranstaltungstyp

Für wen?

Frauen jeden Alters

Kontakt

Renate Hilles,

Tel.: 06198 32887

Wir trainieren gezielt unsere Koordination und unsere Kraft. Mit Aero-Steps werden die kleinen Muskelgruppen trainiert, die für eine gute Balance nötig sind.

Zum Einsatz kommen Hanteln, Tubes, Aero-Steps und viele andere kleine Handgeräte. Unser Schwerpunkt liegt auf einem Rundum-Training für gute Vitalität und Fitness. Dehnungs- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss einer jeden Trainingsstunde.