Vitalgymnastik
| Für wen: | Frauen jeden Alters |
| Wann: |
Mittwoch 17:15 bis 18:15 |
| Wo: | Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth Freiherr-vom-Stein-Schule |
Wir trainieren gezielt unsere Koordination und unsere Kraft. Mit Aero-Steps werden die kleinen Muskelgruppen trainiert, die für eine gute Balance nötig sind.
Zum Einsatz kommen Hanteln, Tubes, Aero-Steps und viele andere kleine Handgeräte. Unser Schwerpunkt liegt auf einem Rundum-Training für gute Vitalität und Fitness. Dehnungs- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss einer jeden Trainingsstunde.
Kontakt:
Renate Hilles, Tel.: 06198 32887