Sie + Er Rückenfit

Für wen: Männer und Frauen
Wann: Dienstag 19:00 bis 20:15
Wo: Turnhalle Burg-Schule

Das "Kreuz mit dem Kreuz", wer kennt das nicht!

Die Wirbelsäule wird durch viele Muskelgruppen unterstützt. Deshalb ist die reine Wirbelsäulengymnastik zu wenig, Gymnastik erhält uns beweglich, aber wir brauchen die stützende Muskulatur des ganzen Körpers.

  • Aufwärmen
  • Kräftigen
  • Dehnen
  • Bewusste Wahrnehmung unseres Körpers
  • Hintergrundwissen zu rückenfreundlichem Alltagsverhalten

Kontakt:
Renate Hilles, Tel.: 06198 32887

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.