Personal Fitness Group

Für wen: Männer und Frauen jeden Alters
Wann: Sonntag 9:00 bis 10:00
Wo: Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth
Freiherr-vom-Stein-Schule
Beitrag: derzeit kein Zusatzbeitrag erforderlich
 
Individual-Gruppen Fitness Sport, tagesabhängig abgestimmt auf jeden Teilnehmer.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer aller Altersgruppen ab 10 Jahren, die sich bis ins hohe Alter fit und gesund halten wollen.
Es werden Elemente aus Stretching, Atemtechniken, Meditation und Koordination vermittelt. Das Bewegungstraining wirkt vorbeugend gegen Schmerzen und löst Spannungen.

Jeder Teilnehmer bekommt sein Einzel-Training in der Gruppe, etwa bei Schmerz, Verkürzungen, Herzkreislauf, Muskelaufbau Problemen, aber auch für Leistungssportler, die starke körperliche Belastungen mitbringen.

 

Dauer: 60 Minuten

Kontakt:
Tarkan Genc, Tel.: 0162 7518700